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최근 “워라밸(Work-Life Balance)”이 사회적 키워드로 자리 잡으면서,어떻게 하면 일과 삶을 균형 있게 유지할 수 있을지 궁금해하시는 분들이 많습니다.특히 재택근무, 하이브리드 근무가 확산되고,개인 시간이 모호해지면서,스트레스, 번아웃을 호소하는 사람도 늘고 있죠.오늘은 워라밸이 왜 중요한지,그리고 실천 방법과 팁을 함께 살펴볼까 합니다.작은 습관 변화를 통해,더 행복하고 집중력 높은 생활을 누릴 수 있다는 사실을함께 경험해 보세요!1. 워라밸(Work-Life Balance)은 왜 중요할까?1) 건강과 정신적 안정끊임없는 야근·초과근무, 휴식 없는 일정은만성 피로, 면역력 저하, 번아웃 등을 초래합니다.충분한 휴식과 오프타임을 보장해야,몸과 마음이 재충전되고 스트레스가 줄어들며,결과적으로 ..